Torek, 26. 5. 2020, 6. c – fantje
Torek, 26. 5. 2020, 6. c – fantje
OGREVANJE
- 10 min fartlek (to je kombinacija hoje in teka)
- RGV – Raztezne gimnastične vaje (poskrbi za gibljivost celotnega telesa, od glave do peta)
GLAVNI DEL
- 8 min počasnega teka
- 1 min pavze
- 20x skletca
- 1 min pavze
- 5 min hitrejšega teka
- 2x 25 dvig trupa
- 1 min pavze
- 6x 100m šprinta (med vsakim šprintom imaš 2-3min pavze)
- 6 min teka v pogovornem tempu
ZAKLJUČEK
- RGV
(Skupno 69 obiskov, današnjih obiskov 1)
