Šport – 8a/c dekleta, četrtek, 19.3.2020

Pozdravljene.

Spet imam nekaj za vas. Najprej – pojdite ven, na sonček, na zrak. Pojdite na sprehod, na krajši, daljši, samo da hodite, se razgibate in prebudite svoje telo. Tecite, skačite…naredite gimnastične vaje, tudi atletsko abecedo. Naredite nekaj delov vaj od včerajšnega “treninga” intervalnega teka.

Če delate skupaj s svojimi družinskimi člani (saj veste, samozaščita je pomembna), naj bo vaša naloga, da jih naučite, kako se pravilno izvajajo  vaje in zakaj so koristne. Razložite jim, zakaj je pred večjo športno aktivnostjo pomembno  ogreti telo…

Doma pa zaplešite (same ali v družbi !!!) in to večkrat na dan. Tu je primer plesne koreografije. Je zelo preprosta. Za izziv vam ponujam: nadgradite to koreografijo, dodajte svoje gibe, svojo glasbo, ta ples lahko naučite tudi svojo družino…

Bodite ustvarjalne (in ve ste) in bodite aktivne.

Tudi napišite mi kaj, sporočite mi, kako vam je uspelo, vprašajte me, če vas kaj zanima.

moj meil: metka.grebenc@guest.arnes.si

Lep pozdrav in lep dan vam želim.

 

(Skupno 63 obiskov, današnjih obiskov 1)

Morda vam bo všeč tudi...