Šport – 6.b dekleta, petek, 17.4.2020

Lep pozdrav .

Tudi danes  pojdite ven, v naravo. Odpravite se na tek ali pa predihajte svoja pljuča s hitro hojo. Na primernem prostoru se raztegnite in okrepite svoje telo s krepilnimi vajami. Nadihajte se svežega zraka. Da bo delo zunaj še bolj zanimivo, si na spodnji povezavi oglejte vaje z loparji. Če loparjev nimate, potem so tu super ideje, kaj vse lahko uporabite namesto loparjev. S temi vajami se lahko zabavate zunaj ali pa doma, sami ali skupaj s celo družino.

Loparijada 

https://www.youtube.com/watch?v=CANQrBtodpQ

Za domačo aktivnost, pa lahko ponovite plesno koreografijo:

https://www.youtube.com/watch?v=x_ZA-60Qypw

Pa še nekaj: da vam bo šlo učenje in šolsko delo lažje, da bo manj stresno, vam priporočam, da na vsake toliko prekinite z učenjem, da vstanete in se pretegnete, naredite nekaj razteznih vaj, se sprehodite po stanovanju, iskoristite stopnice, balkon, teraso, vrt… nadihajte se. Potem pa spet k šolskim nalogam in videle boste, kako lažje vam bo šlo. To naredite vsak dan, večkrat na dan.

Želim vam lep in prijeten dan.

Metka Grebenc

(Skupno 20 obiskov, današnjih obiskov 1)

Morda vam bo všeč tudi...