Šport – 7.a dekleta, petek, 10.4.2020

Lep pozdrav dekleta.

Hvala, ker mi pošiljate sporočila in utrinke z vašega športnega dneva. Zelo sem jih vesela. To je bil namreč športni dan, ki ste si ga sami organizirali in izpeljali. Sami ste naredili načrt, kam boste šli, kako in kaj  boste počeli.  Velika večina vas je preživela aktiven in sproščen dan skupaj s svojo družino. In da je bil to en čudovit dan za vas, tega sem najbolj vesela.

Kaj vse lahko danes naredite zase? Vse to, kar počnete že vse te dni. Ste aktivne na vse mogoče načine. Skrbite, da se dovolj gibate, tako zunaj kot doma.

Danes vam pošiljam nekaj vaj, če vam bi slučajno zmanjkalo idej.

Vaje za moč in stabilizacijo

https://www.youtube.com/watch?v=0mMHBFU-Q-o

Osnovne krepilne vaje

https://www.youtube.com/watch?v=xPmpUXfqCuU

Pa še malo plesa:

Salsa – osnovni korak 

https://www.youtube.com/watch?v=n7qylAYDES4

Salsa – drugi del

https://www.youtube.com/watch?v=pKsZ2rzGSIk

Cha cha cha

https://www.youtube.com/watch?v=Er-rdfd4KC0

Naredite si lep dan…vse dni.

Lep pozdrav.

Metka Grebenc